Cómo afectan rayos ultravioletas

La luz solar: descubre cómo afecta a la piel

06/10/2017

Dra. Laura Miguel

Dermatóloga. Hospital Ramón Y Cajal

 

La luz solar es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo, sin ella no podríamos vivir. Sin embargo, es necesario conocer que la exposición al sol prolongada se acumula a lo largo de los años y sin la protección solar adecuada, la piel pude sufrir daños y ésta puede desarrollar tumores como melanoma.

¿Qué es la luz solar y de qué manera afecta a nuestra piel?

La luz solar es la energía que emite el sol en forma de radiación electromagnética. Estas radiaciones presentan diferentes longitudes de onda:

Radiaciones emitidas por el sol

LONGITUD DE ONDA (Nanómetros)

Luz infrarroja

700 nm-1 mm

Luz visible

400-700 nm

Ultravioleta(UV)

UVA   315-400 nm

UVB   280-315 nm

UVC  100-280 nm

La radiación UVC es la más perjudicial para los seres humanos, sin embargo, no llega a nuestro planeta porque es absorbida en la atmósfera. De los rayos UVB llega una cantidad mínima que, sin embargo; puede provocar daños en la superficie cutánea como el envejecimiento prematuro (arrugas, manchas), cáncer de piel (actúan sobre el ADN celular y provocan mutaciones), enfermedades fotosensibles, daño ocular, etc. La mejor manera de prevenir estos efectos nocivos es la adecuada protección solar.

Propiedades de los rayos UV y la protección solar ante los rayos UVA y UVB. 

Rayos UVA

Rayos UVB

Misma intensidad a lo largo del día

Son más potentes en las horas centrales del día

Misma radiación aún en días nublados

Más dañinos en verano y en altitudes elevadas

Penetran en capas más profundas, afectando a dermis

Penetran a menor profundidad pero dan lugar a radicales libres de oxígeno dañinos para las diferentes capas de la piel

Estimulan el bronceado

Responsables del enrojecimiento y quemaduras solares

Pueden atravesar ropas y ventanas

Pueden atravesar ropas y ventanas

Efectos en el ADN debido a la formación de radicales libres

Mutaciones en el ADN

Para conseguir una buena protección frente a los efectos nocivos de las radiaciones UV emitidas por el sol deberemos evitar la exposición prolongada durante las horas centrales del día (desde las 12 hasta las 17 horas) ya que sobre todo los UVB son más potentes en esta franja horaria; elegir una crema fotoprotectora con un factor de protección solar elevado (mínimo FPS +50); renovar la crema máximo cada 2 horas y después del baño y sobre todo utilizar ropas adecuadas que protejan la piel y los ojos (gorros, sombrilla, camisetas, gafas de sol homologadas).

En resumen… el sol produce enormes beneficios en nuestro cuerpo, sin embargo, debemos conocer los riesgos que podemos tener si la exposición es prolongada y no nos protegemos adecuadamente.

VER TODOS

ARTÍCULOS RELACIONADOS

aplicar-protector-solar

¿Sabes aplicarte la crema solar correctamente?

25/07/2017

Hace un sol radiante y has pensado en ir a la playa. ¿Sabes cómo debes protegerte de los rayos UVA y UVB? Te contamos cómo...

LEER MÁS
Cómo nos bronceamos

¿Cómo nos bronceamos? La melanina y cómo estimular el bronceado

15/06/2017

Dra. Laura Miguel Gómez.

Dermatóloga. Hospital Ramón y Cajal

 

Cuando los dermatólogos...

LEER MÁS

SÍGUENOS